http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090405/78/1haaq.html

自由時報/奇摩新聞

文／柯俊銘

您每晚都睡幾小時？是否能一夜好眠呢？一份不久前發表在國外期刊「內科醫學檔案」的報告指出，若平時睡的時間太少，或躺在床上，卻常翻來覆去，始終都睡不好，恐怕易成為感冒的常客，值得喜歡熬夜或有睡眠障礙者注意。

●每晚平均睡眠時間少於7小時者，罹患感冒的風險是睡8小時或更多者的將近3倍。

(繼續閱讀...)

Kelly 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()